Британские ученые выяснили, что психологические книги о самопомощи помогают побороть депрессию эффективнее медицинских препаратов.
Специалисты из Глазго провели исследования с участием свыше 200 добровольцев. Одним из них предлагали таблетки, а другим - чтение книг о самостоятельном управлении психологических проблем.
Результаты исследований показали, что пациенты из "читающей" группы показали лучшую динамику в лечении, чем сидевшие на антидепрессантах.
Литература, которую советуют ученые в качестве терапии, содержит в себе принципы лечения с помощью разговоров, то есть в данном случае подходит именно психологический жанр.
По мнению экспертов, человек способен менять собственное мышление с помощью книг.