«Врачи Ташкента» дали 10 рекомендаций по ведению легкой формы COVID-19

«Врачи Ташкента» в своем телеграм-канале опубликовали 10 основных рекомендаций по ведению легкой формы COVID-19. Они универсальны для всех взрослых, включая беременных.

Напомним, что для детей дозы подбираются по возрасту и весу.

1. Обильное питьё - ВАЖНО!

Помимо воды можно любые другие жидкости: чаи, морсы, компоты, шиповник, бульоны и тд.

2. Витамин D - 2000-4000 МЕ в сутки;

3. Аскорбинка (Витамин C) - 500 мг/сут;

4. Цинк - 20 -25 мг/сут;

Можно принимать Цинк, Селен и Магний в комплексе витаминов.

Витамины необходимо пить до одного месяца.

5. Если появятся боли в горле, можно полоскать физраствором, антисептиками или принимать рассасывающие пастилы от боли в горле.

6. Если заложен нос, можно орошать солевыми растворами или морской водой. При сильной заложенности можно использовать назальные спреи с ксилометазолином (снуп/оторван/риноскоп и др) не более 3-4 р/д, не более 5 дней.

7. Наблюдение до 10 дней - ВАЖНО!

8. Если появляется сухой кашель, принимать Синекод по 15 мл 4/день или Каделак по 1 таб 3/день.

9. Спокойствие - ВАЖНО!  

Необходимо попить успокоительное, если чувствуете, что паникуете.

10. Большинство людей (80-85%) переносят болезнь легко.

При этом, если состояние больного ухудшается, необходимо сообщить врачу.

Рекомендуется делать дыхательную гимнастику (парадоксальное дыхание), чаще лежать на животе, при затруднении дыхания.

В среднем заболевание длится около недели - от 2 до 14 дней.

После выздоровления можно продолжать принимать витамины.

Контактировать с окружающими можно через 3 дня после выздоровления.

Необходимо помнить, что при респираторных вирусных инфекциях температура 37,2-37,5, иногда кашель и слабость могут держаться довольно долго. У некоторых до 1-2 месяца, в зависимости от тяжести течения, сопутствующих заболеваний и лечения, которое получали.

В единичных случаях обоняние и вкус тоже могут восстанавливаться долго. Но обычно они возвращаются в течение 1-2 недель.